파주시보건소, 토요 근력운동교실 운영

파주시보건소는 육아, 직장, 학업 등으로 평일 운동프로그램 참여가 어려운 성인을 위해 비만탈출 ․ 체력증진 토요근력운동교실을 오는 5월 23일부터 8월 1일까지 10주간 운영한다. 

금번에 추진하는 ‘토요 근력운동교실’은 잘못된 자세와 생활스트레스로  뭉친 근육을 풀어주고 운동량 부족으로 늘어난 군살 줄이기에 중점을 두어 운영할 계획으로 유연성증진을 위한 스트레칭, 체력증진을 위한 근력강화, 즐거운 유산소운동 등의 내용으로 진행할 예정이다. 

특히 금회 프로그램은 참가자 비만관리를 위해 전문영양사의 1:1 비만탈출 식이상담과 교육도 진행할 예정으로 평소 다이어트에 관심이 있는 이에게 좋은 기회가 될 것으로 기대된다. 

‘토요 근력운동교실’은 2013년 처음 프로그램이 운영되어 왔으며, 올해 성인들의 건강증진을 위해 처음 시작하는 토요프로그램으로 직장인은 물론  부부가 함께 참여해 가정 건강증진에 기여하는 만족도 높은 프로그램이다. 

5월 13일부터 19일까지 방문 또는 전화로 신청을 받으며, 자세한 사항은 파주시 홈페이지를 참고하거나 파주시보건소건강증진팀 (☎ 031-940-5563)에 문의하면 된다.