수원시(시장 염태영) 팔달구 보건소가 시민의 근골격 건강증진과 바른 척추를 위해 ‘내 몸 愛 비타민 스마트 척추운동 야간 프로그램’을 운영한다.
이미 지난 8주간 ‘내 몸 愛 비타민 스마트 척추운동 프로그램’을 운영해 참여자들의 큰 호응을 얻은바 있어, 이번에는 직장인들도 참여할 수 있도록 야간 프로그램을 마련했다.
한 통계에 따르면, 현재 직장인들에게 많이 발병하는 질환은 근골격 질환이다. 특히 45세 이상 중장년 여성들은 요통 등 근골격계 질환율이 남자보다 2.5~3배 정도나 높고 그중 37%는 비만상태인 것으로 알려져 있다.
이번 프로그램은 척추주위 근력을 강화하고 유연성을 향상시켜 기능이 저하된 척추를 보완해 주고 요통완화에 도움을 주는 내용으로 구성돼 있다.
무엇보다 프로그램 운영 전 척추 3D 영상 촬영과 골밀도 검사를 해 현 상태를 파악하고 사후측정과 비교를 통한 건강행태 변화 관찰로 요통완화에 효과가 있을 것으로 기대된다.
팔달구 보건소 관계자는 “앞으로 성인의 근골격 건강뿐만 아니라 청소년의 척추 건강과 노인의 낙상 예방을 위한 운동 및 관리 프로그램도 지속적으로 제공해 근골격 건강증진을 위해 심혈을 기울이겠다”고 말했다.
척추운동과 관련된 자세한 문의사항은 수원시 근골격 건강센터(☏ 031-228-7714, 031-204-2388) 로 하면 된다.
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